Upevňovanie puta s vaším bábätkom

Prvé dni s novorodencom doma sú čarovné, no zároveň poriadne náročné. Radosť, láska, ale aj únava, chaos a množstvo nových povinností – to všetko k tomuto obdobiu jednoducho patrí. Kŕmenie, prebaľovanie, uspávanie… a zrazu sa dni točia v nekonečnom kolotoči starostlivosti o bábätko.

Mnohé mamičky majú pocit, že „idú len na autopilota“ a snažia sa zvládnuť každý deň. Dobrou správou však je, že práve tieto zdanlivo obyčajné chvíle majú obrovský význam. Každý dotyk, pohľad či objatie prirodzene posilňuje puto medzi vami a vaším dieťatkom. Vzťah s bábätkom sa totiž nebuduje len vo výnimočných momentoch, ale najmä v každodennej láskavej starostlivosti.

Formuje sa postupne – cez dotyky, blízkosť, starostlivosť a bežné interakcie. Ako si teda v prvých týždňoch s bábätkom budovať blízkosť a vzájomné puto? Nemusíte robiť nič zložité ani dokonalé. Tie najkrajšie spojenia vznikajú v úplne obyčajných momentoch.

Kontakt koža na kožu

Jedna z najjednoduchších a zároveň najkrajších vecí, ktoré môžete pre svoje bábätko urobiť, je pritúliť si ho priamo na telo. Stačí dieťatko v plienke položiť na holú hruď a prikryť dekou. Žiadne pomôcky, žiadne pravidlá – len vy a vaše bábätko.

Takýto kontakt pomáha dieťatku upokojiť sa, cítiť vaše teplo, tlkot srdca a vôňu. Bábätká sa pri ňom často rýchlejšie uvoľnia a aj rodičia zažívajú nádherný pocit blízkosti. A pokojne si tieto chvíle doprajte každý deň – nielen po pôrode. Navyše, zapojiť sa môže aj otecko.

Kŕmenie ako spoločná chvíľa

Kŕmenie nie je len o papaní. Je to čas, keď ste si s dieťatkom naozaj blízko. Skúste sa naň pozerať, jemne ho hladkať, potichu sa mu prihovárať. Bábätko síce nerozumie slovám, ale veľmi dobre vníma váš hlas a pokoj.

Aj takéto malé drobnosti pomáhajú dieťatku cítiť sa bezpečne. A ak sa do kŕmenia môže zapojiť aj partner, je to krásna príležitosť na budovanie vzťahu medzi nimi.

Pre dojčiace mamičky môže byť silikónová odsávačka Haakaa skvelým pomocníkom v každodennom kolotoči s bábätkom. Umožní vám jednoducho zachytiť mliečko z jedného prsníka počas dojčenia z druhého, bez zbytočnej námahy či zložitého nastavovania. Vy sa tak môžete naplno venovať svojmu dieťatku a nemusíte sa stresovať, že sa vzácne materské mlieko stratí.

Ak si mliečko odsávate, úložné vrecká Haakaa predstavujú jednoduchý a bezpečný spôsob, ako si ho odložiť na neskôr. Vaše vzácne materské mlieko tak máte vždy pripravené, keď ho budete potrebovať.

A keď príde čas na kŕmenie z fľaše – či už s materským mliekom alebo umelou výživou – fľaša Haakaa Generation 3 so širokým hrdlom a antikolikovým systémom pomáha zabezpečiť pohodlnejšie a pokojnejšie papanie pre bábätko aj rodičov.

Jemná masáž

Nemusíte byť odborníčka na masáže. Bábätká potrebujú hlavne jemnosť a láskyplný dotyk. Keď je dieťatko spokojné, môžete mu jemne pomasírovať nožičky, rúčky alebo chrbátik.

Masáž býva príjemná, upokojujúca a často sa stane obľúbeným rituálom. A ak sa bábätku práve nechce? Nič sa nedeje. Každý deň je iný.

Kúpanie bez stresu

Zo začiatku môže kúpanie pôsobiť trochu strašidelne, no veľmi rýchlo sa z neho stane bežná rutina. Teplá voda býva pre bábätká príjemná a pokojná atmosféra v kúpeľni dokáže robiť zázraky.

Po kúpeli si môžete dopriať ďalšiu dávku mojkania, kontaktu koža na kožu alebo krátku masáž. Tieto chvíle sú pre budovanie blízkosti naozaj vzácne.

Nosenie bábätka

Bábätká milujú blízkosť. Keď ich nosíte, cítia sa bezpečne, počujú vaše srdce a vnímajú váš pohyb. Pre mnohé deti je to ten najlepší spôsob, ako sa upokojiť.

A bonus pre mamičku? Voľné ruky 🙂 Nosenie často pomáha aj pri plači či zaspávaní.

Rozprávajte sa, spievajte, čítajte

Možno si poviete, že novorodenec tomu aj tak nerozumie. Ale o to vôbec nejde. Váš hlas je pre dieťatko známy a upokojujúci. Pokojne mu hovorte, čo práve robíte, spievajte alebo čítajte.

Tieto drobné interakcie majú väčší význam, než sa môže zdať.

Poloha na brušku (pásenie barančekov)

Pár minút na brušku denne pomáha dieťatku posilňovať svaly. No rovnako je to aj pekný priestor na spoločné chvíle. Sadnite si k nemu, usmievajte sa, povzbudzujte ho.

Vaša prítomnosť je pre dieťa tou najväčšou motiváciou.

Myslite aj na seba

Spokojná a oddýchnutá mama dokáže byť pokojnejšia a vnímavejšia. Skúste si oddýchnuť, keď sa dá, prijať pomoc a nebyť na seba príliš prísna. Nemusíte všetko zvládať dokonale.

Ak dojčíte, pomôcť vám môžu pomôcky ako zberače mlieka Haakaa Lienka alebo zberač mlieka v tvare Mušle. Umožnia vám zachytiť každú cennú kvapku mlieka, aj keď odpočívate, a bez námahy zachytia všetky nečakané úniky počas dňa.

Na čo je dobré nezabudnúť

• Každé bábätko je jedinečné. Niektoré sú kontaktné hneď, iné potrebujú čas.

• Obaja rodičia sú dôležití. Každý si buduje vlastný vzťah s dieťatkom.

• Aj krátke momenty majú veľký význam. Nejde o dokonalosť, ale o blízkosť.

• Dôverujte si. Vy poznáte svoje dieťatko najlepšie.

Od ranného mojkania až po nočné budenia – všetko, čo spolu zažívate, posilňuje váš vzťah. Niektoré dni budú náročné, iné pokojné, no všetky sú súčasťou vašej spoločnej cesty.